Francesca ha iniziato lo studio e la pratica dello yoga e del massaggio a Milano e ha poi deciso di approfondire la conoscenza di tali discipline attingendo direttamente alla fonte intraprendendo un lungo viaggio di formazione attraverso il sud est asiatico, in particolare in India, Thailandia e Bali, in questi luoghi speciali vi torna con frequenza per immergersi negli studi.

Il primo teacher training la prepara a diventare insegnante di vinyasa yoga.
Negli anni a venire incontra Anusara yoga e se ne innamora. Consegue il titolo di insegnante di hatha yoga con elementi di Anusara e continua il suo percorso.
Ha conseguito il titolo di insegnante di yoga per donne in gravidanza e durante la sua dolce attesa ha completato il percorso di yoga per la Gravidanza e il post parto.
Ottiene il titolo di insegnante di Hatha Flow yoga.
Pratica con regolarità Iyengar yoga.

In linea con le continue fluttuazioni che rendono la vita sorprendente e mutevole propone pratiche fluide o con momenti di staticità prolungati.
Attenta all’allineamento del corpo fisico affinché prana (l’energia vitale) possa fluire liberamente. Asana, pranayama e meditazione sono le componenti che completano le sue lezioni.
E’ specializzata in massaggio ayurvedico e tailandese ed e’ massoterapista MCB certificata.

Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere.
(B.S.K. Iyengar)